| | 穀物類 |
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| | 全麥麵粉 |
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| | 單位 | 含量 | 排名 |
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| 一般成分 | 修正熱量 | kcal | 342.0 | 405/2180 |
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| 水分 | g | 12.7 | 1832/2180 |
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| 灰分 | g | 1.2 | 875/2180 |
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| 熱量 | kcal | 359.0 | 365/2180 |
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| 粗脂肪 | g | 1.7 | 996/2180 |
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| 粗蛋白 | g | 13.0 | 714/2180 |
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| 總碳水化合物 | g | 71.4 | 160/2180 |
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| 膳食纖維 | g | 8.0 | 167/2180 |
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| 飽和脂肪 | g | 0.3 | 1143/2180 |
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| 其他 | 反式脂肪 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 膽固醇 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 酒精含量 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 礦物質 | 磷 | mg | 251.0 | 347/2180 |
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| 鈉 | mg | 2.0 | 1865/2180 |
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| 鈣 | mg | 23.0 | 920/2180 |
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| 鉀 | mg | 277.0 | 812/2180 |
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| 銅 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鋅 | mg | 2.3 | 305/2180 |
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| 錳 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鎂 | mg | 97.0 | 243/2180 |
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| 鐵 | mg | 3.4 | 287/2180 |
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| 糖質分析 | 乳糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 半乳糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 果糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 糖質總量 | g | 0.3 | 855/2180 |
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| 葡萄糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 蔗糖 | g | 0.3 | 536/2180 |
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| 麥芽糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素A | α-胡蘿蔔素 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| β-胡蘿蔔素 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素A總量(IU) | I.U. | 0.0 | 2180/2180 |
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| 視網醇 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 視網醇當量(RE) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素B群 & C | 維生素B1 | mg | 0.33 | 176/2180 |
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| 維生素B12 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素B2 | mg | 0.07 | 1116/2180 |
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| 維生素B6 | mg | 0.24 | 565/2180 |
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| 維生素C | mg | 7.1 | 509/2180 |
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| 菸鹼素 | mg | 4.09 | 331/2180 |
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| 葉酸 | ug | 71.1 | 164/2180 |
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| 維生素D | 維生素D2 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D3 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D總量(IU) | I.U. | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D總量(ug) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素E | α-生育酚 | mg | 0.57 | 787/2180 |
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| α-維生素E當量(α-TE) | mg | 0.91 | 628/2180 |
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| β-生育酚 | mg | 0.39 | 115/2180 |
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| γ-生育酚 | mg | 1.55 | 273/2180 |
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| δ-生育酚 | mg | 0.01 | 855/2180 |
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| 維生素E總量 | mg | 2.51 | 429/2180 |
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| 維生素K | 維生素K1 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素K2(MK-4) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素K2(MK-7) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 胺基酸組成 | 丙胺酸(Ala) | mg | 462.0 | 858/2180 |
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| 天門冬胺酸(Asp) | mg | 651.0 | 918/2180 |
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| 水解胺基酸總量 | mg | 14294.0 | 600/2180 |
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| 甘胺酸(Gly) | mg | 567.0 | 702/2180 |
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| 甲硫胺酸(Met) | mg | 145.0 | 829/2180 |
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| 異白胺酸(Ile) | mg | 515.0 | 702/2180 |
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| 白胺酸(Leu) | mg | 1008.0 | 676/2180 |
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| 精胺酸(Arg) | mg | 561.0 | 854/2180 |
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| 組胺酸(His) | mg | 329.0 | 652/2180 |
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| 絲胺酸(Ser) | mg | 640.0 | 586/2180 |
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| 纈胺酸(Val) | mg | 597.0 | 700/2180 |
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| 胱胺酸(Cys) | mg | 297.0 | 440/2180 |
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| 脯胺酸(Pro) | mg | 1629.0 | 73/2180 |
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| 色胺酸(Trp) | mg | 188.0 | 416/2180 |
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| 苯丙胺酸(Phe) | mg | 666.0 | 556/2180 |
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| 酥胺酸(Thr) | mg | 392.0 | 783/2180 |
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| 酪胺酸(Tyr) | mg | 424.0 | 711/2180 |
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| 離胺酸(Lys) | mg | 363.0 | 890/2180 |
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| 麩胺酸(Glu) | mg | 4860.0 | 91/2180 |
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| 脂肪酸組成 | 亞麻油酸(18:2) | mg | 1011.0 | 585/2180 |
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| 其他脂肪酸 | mg | 2.0 | 626/2180 |
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| 十七酸(17:0) | mg | 1.0 | 968/2180 |
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| 十三酸(13:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十九酸(19:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十五酸(15:0) | mg | 1.0 | 747/2180 |
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| 十八碳四烯酸(18:4) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 山酸(22:0) | mg | 3.0 | 839/2180 |
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| 己酸(6:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿二碳五烯酸(22:5) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿二碳六烯酸(22:6) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿四酸(24:0) | mg | 3.0 | 637/2180 |
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| 廿碳五烯酸(20:5) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 月桂酸(12:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 棕櫚烯酸(16:1) | mg | 2.0 | 1237/2180 |
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| 棕櫚酸(16:0) | mg | 287.0 | 1020/2180 |
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| 次亞麻油酸(18:3) | mg | 63.0 | 719/2180 |
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| 油酸(18:1) | mg | 294.0 | 1001/2180 |
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| 癸酸(10:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 硬脂酸(18:0) | mg | 20.0 | 1278/2180 |
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| 肉豆蔻烯酸(14:1) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 肉豆蔻酸(14:0) | mg | 2.0 | 1311/2180 |
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| 脂肪酸M總量 | mg | 309.0 | 1035/2180 |
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| 脂肪酸P總量 | mg | 1074.0 | 688/2180 |
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| 脂肪酸S總量 | mg | 321.0 | 1089/2180 |
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| 芥子酸(22:1) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 花生油酸(20:4) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 花生酸(20:0) | mg | 3.0 | 1050/2180 |
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| 辛酸(8:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 酪酸(4:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鱈烯酸(20:1) | mg | 13.0 | 742/2180 |
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