| | 菇類 |
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| | 雪白菇(長) |
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| | 美白菇,白精靈菇 |
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| | 單位 | 含量 | 排名 |
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| 一般成分 | 修正熱量 | kcal | 31.0 | 1813/2180 |
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| 水分 | g | 90.0 | 411/2180 |
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| 灰分 | g | 0.7 | 1478/2180 |
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| 熱量 | kcal | 36.0 | 1783/2180 |
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| 粗脂肪 | g | 0.4 | 1399/2180 |
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| 粗蛋白 | g | 2.1 | 1442/2180 |
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| 總碳水化合物 | g | 6.9 | 1162/2180 |
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| 膳食纖維 | g | 2.5 | 504/2180 |
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| 飽和脂肪 | g | 0.1 | 1539/2180 |
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| 其他 | 反式脂肪 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 膽固醇 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 酒精含量 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 礦物質 | 磷 | mg | 86.0 | 1079/2180 |
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| 鈉 | mg | 1.0 | 2011/2180 |
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| 鈣 | mg | 1.0 | 2115/2180 |
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| 鉀 | mg | 285.0 | 784/2180 |
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| 銅 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鋅 | mg | 0.5 | 1303/2180 |
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| 錳 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鎂 | mg | 10.0 | 1700/2180 |
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| 鐵 | mg | 0.5 | 1405/2180 |
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| 糖質分析 | 乳糖 | g | 1.6 | 92/2180 |
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| 半乳糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 果糖 | g | 0.1 | 589/2180 |
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| 糖質總量 | g | 2.2 | 604/2180 |
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| 葡萄糖 | g | 0.5 | 483/2180 |
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| 蔗糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 麥芽糖 | g | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素A | α-胡蘿蔔素 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| β-胡蘿蔔素 | ug | 29.0 | 546/2180 |
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| 維生素A總量(IU) | I.U. | 48.0 | 951/2180 |
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| 視網醇 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 視網醇當量(RE) | ug | 5.0 | 1154/2180 |
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| 維生素B群 & C | 維生素B1 | mg | 0.13 | 468/2180 |
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| 維生素B12 | ug | 0.09 | 868/2180 |
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| 維生素B2 | mg | 0.18 | 492/2180 |
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| 維生素B6 | mg | 0.09 | 1224/2180 |
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| 維生素C | mg | 0.1 | 1326/2180 |
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| 菸鹼素 | mg | 5.13 | 232/2180 |
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| 葉酸 | ug | 14.9 | 745/2180 |
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| 維生素D | 維生素D2 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D3 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D總量(IU) | I.U. | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素D總量(ug) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素E | α-生育酚 | mg | 0.01 | 1891/2180 |
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| α-維生素E當量(α-TE) | mg | 0.01 | 1914/2180 |
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| β-生育酚 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| γ-生育酚 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| δ-生育酚 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素E總量 | mg | 0.01 | 1919/2180 |
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| 維生素K | 維生素K1 | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素K2(MK-4) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 維生素K2(MK-7) | ug | 0.0 | 2180/2180 |
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| 胺基酸組成 | 丙胺酸(Ala) | mg | 113.0 | 1289/2180 |
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| 天門冬胺酸(Asp) | mg | 112.0 | 1459/2180 |
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| 水解胺基酸總量 | mg | 1435.0 | 1411/2180 |
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| 甘胺酸(Gly) | mg | 77.0 | 1334/2180 |
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| 甲硫胺酸(Met) | mg | 17.0 | 1338/2180 |
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| 異白胺酸(Ile) | mg | 66.0 | 1379/2180 |
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| 白胺酸(Leu) | mg | 104.0 | 1387/2180 |
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| 精胺酸(Arg) | mg | 112.0 | 1295/2180 |
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| 組胺酸(His) | mg | 38.0 | 1385/2180 |
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| 絲胺酸(Ser) | mg | 76.0 | 1387/2180 |
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| 纈胺酸(Val) | mg | 71.0 | 1402/2180 |
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| 胱胺酸(Cys) | mg | 28.0 | 1255/2180 |
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| 脯胺酸(Pro) | mg | 61.0 | 1385/2180 |
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| 色胺酸(Trp) | mg | 15.0 | 1136/2180 |
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| 苯丙胺酸(Phe) | mg | 67.0 | 1383/2180 |
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| 酥胺酸(Thr) | mg | 75.0 | 1360/2180 |
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| 酪胺酸(Tyr) | mg | 53.0 | 1366/2180 |
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| 離胺酸(Lys) | mg | 99.0 | 1357/2180 |
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| 麩胺酸(Glu) | mg | 251.0 | 1391/2180 |
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| 脂肪酸組成 | 亞麻油酸(18:2) | mg | 151.0 | 981/2180 |
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| 其他脂肪酸 | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十七酸(17:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十三酸(13:0) | mg | 3.0 | 74/2180 |
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| 十九酸(19:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十五酸(15:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 十八碳四烯酸(18:4) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 山酸(22:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 己酸(6:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿二碳五烯酸(22:5) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿二碳六烯酸(22:6) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿四酸(24:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 廿碳五烯酸(20:5) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 月桂酸(12:0) | mg | 4.0 | 538/2180 |
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| 棕櫚烯酸(16:1) | mg | 11.0 | 974/2180 |
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| 棕櫚酸(16:0) | mg | 56.0 | 1424/2180 |
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| 次亞麻油酸(18:3) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 油酸(18:1) | mg | 115.0 | 1187/2180 |
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| 癸酸(10:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 硬脂酸(18:0) | mg | 34.0 | 1174/2180 |
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| 肉豆蔻烯酸(14:1) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 肉豆蔻酸(14:0) | mg | 3.0 | 1244/2180 |
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| 脂肪酸M總量 | mg | 126.0 | 1213/2180 |
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| 脂肪酸P總量 | mg | 151.0 | 1225/2180 |
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| 脂肪酸S總量 | mg | 100.0 | 1379/2180 |
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| 芥子酸(22:1) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 花生油酸(20:4) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 花生酸(20:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 辛酸(8:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 酪酸(4:0) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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| 鱈烯酸(20:1) | mg | 0.0 | 2180/2180 |
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