資料來源：衛生福利部食品藥物管理署
政府資料開放平臺：食品營養成分資料集
每100g含量
| | 蔬菜類 |
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| | 黃金菾菜 |
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| | 黃金火焰菜,君達菜,甜菜 |
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| | 單位 | 含量 | 排名 |
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| 一般成分 | 修正熱量 | kcal | 14.0 | 2077/2181 |
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| 水分 | g | 93.4 | 191/2181 |
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| 灰分 | g | 1.3 | 777/2181 |
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| 熱量 | kcal | 18.0 | 2060/2181 |
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| 粗脂肪 | g | 0.2 | 1750/2181 |
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| 粗蛋白 | g | 2.4 | 1384/2181 |
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| 總碳水化合物 | g | 2.6 | 1546/2181 |
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| 膳食纖維 | g | 2.4 | 522/2181 |
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| 飽和脂肪 | g | 0.1 | 1541/2181 |
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| 其他 | 反式脂肪 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 膽固醇 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 酒精含量 | g | 0.0 | 2181/2181 |
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| 礦物質 | 磷 | mg | 45.0 | 1393/2181 |
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| 鈉 | mg | 77.0 | 800/2181 |
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| 鈣 | mg | 45.0 | 635/2181 |
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| 鉀 | mg | 445.0 | 316/2181 |
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| 銅 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 鋅 | mg | 0.6 | 1139/2181 |
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| 錳 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 鎂 | mg | 56.0 | 352/2181 |
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| 鐵 | mg | 0.8 | 1091/2181 |
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| 糖質分析 | 乳糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
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| 半乳糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
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| 果糖 | g | 0.2 | 530/2181 |
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| 糖質總量 | g | 0.4 | 822/2181 |
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| 葡萄糖 | g | 0.3 | 581/2181 |
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| 蔗糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
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| 麥芽糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素A | α-胡蘿蔔素 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| β-胡蘿蔔素 | ug | 1338.0 | 113/2181 |
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| 維生素A總量(IU) | I.U. | 2229.0 | 148/2181 |
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| 視網醇 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 視網醇當量(RE) | ug | 223.0 | 194/2181 |
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| 維生素B群 & C | 維生素B1 | mg | 0.07 | 837/2181 |
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| 維生素B12 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素B2 | mg | 0.14 | 653/2181 |
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| 維生素B6 | mg | 0.13 | 968/2181 |
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| 維生素C | mg | 5.1 | 607/2181 |
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| 菸鹼素 | mg | 0.3 | 1588/2181 |
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| 葉酸 | ug | 54.7 | 238/2181 |
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| 維生素D | 維生素D2 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素D3 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素D總量(IU) | I.U. | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素D總量(ug) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素E | α-生育酚 | mg | 0.72 | 669/2181 |
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| α-維生素E當量(α-TE) | mg | 0.72 | 758/2181 |
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| β-生育酚 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| γ-生育酚 | mg | 0.01 | 1445/2181 |
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| δ-生育酚 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素E總量 | mg | 0.73 | 928/2181 |
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| 維生素K | 維生素K1 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素K2(MK-4) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 維生素K2(MK-7) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
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| 胺基酸組成 | 丙胺酸(Ala) | mg | 123.0 | 1257/2181 |
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| 天門冬胺酸(Asp) | mg | 208.0 | 1335/2181 |
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| 水解胺基酸總量 | mg | 1991.0 | 1332/2181 |
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| 甘胺酸(Gly) | mg | 116.0 | 1233/2181 |
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| 甲硫胺酸(Met) | mg | 1.0 | 1482/2181 |
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| 異白胺酸(Ile) | mg | 86.0 | 1313/2181 |
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| 白胺酸(Leu) | mg | 162.0 | 1293/2181 |
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| 精胺酸(Arg) | mg | 148.0 | 1228/2181 |
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| 組胺酸(His) | mg | 66.0 | 1270/2181 |
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| 絲胺酸(Ser) | mg | 100.0 | 1324/2181 |
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| 纈胺酸(Val) | mg | 119.0 | 1293/2181 |
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| 胱胺酸(Cys) | mg | 9.0 | 1449/2181 |
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| 脯胺酸(Pro) | mg | 82.0 | 1330/2181 |
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| 色胺酸(Trp) | mg | 32.0 | 1043/2181 |
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| 苯丙胺酸(Phe) | mg | 120.0 | 1262/2181 |
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| 酥胺酸(Thr) | mg | 97.0 | 1283/2181 |
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| 酪胺酸(Tyr) | mg | 74.0 | 1305/2181 |
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| 離胺酸(Lys) | mg | 153.0 | 1223/2181 |
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| 麩胺酸(Glu) | mg | 294.0 | 1362/2181 |
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| 脂肪酸組成 | 亞麻油酸(18:2) | mg | 31.0 | 1332/2181 |
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| 其他脂肪酸 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 十七酸(17:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 十三酸(13:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 十九酸(19:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 十五酸(15:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 十八碳四烯酸(18:4) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 山酸(22:0) | mg | 5.0 | 686/2181 |
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| 己酸(6:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 廿二碳五烯酸(22:5) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 廿二碳六烯酸(22:6) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 廿四酸(24:0) | mg | 5.0 | 498/2181 |
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| 廿碳五烯酸(20:5) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 月桂酸(12:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 棕櫚烯酸(16:1) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 棕櫚酸(16:0) | mg | 67.0 | 1373/2181 |
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| 次亞麻油酸(18:3) | mg | 68.0 | 693/2181 |
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| 油酸(18:1) | mg | 17.0 | 1518/2181 |
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| 癸酸(10:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 硬脂酸(18:0) | mg | 8.0 | 1481/2181 |
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| 肉豆蔻烯酸(14:1) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 肉豆蔻酸(14:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 脂肪酸M總量 | mg | 17.0 | 1553/2181 |
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| 脂肪酸P總量 | mg | 99.0 | 1318/2181 |
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| 脂肪酸S總量 | mg | 85.0 | 1424/2181 |
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| 芥子酸(22:1) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 花生油酸(20:4) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 花生酸(20:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 辛酸(8:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 酪酸(4:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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| 鱈烯酸(20:1) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
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