資料來源:衛生福利部食品藥物管理署
政府資料開放平臺:食品營養成分資料集
每100g含量
| | 蔬菜類 |
|---|
| | 龍骨瓣莕菜 |
|---|
| | 水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜 |
|---|
| | 單位 | 含量 | 排名 |
|---|
| 一般成分 | 修正熱量 | kcal | 14.0 | 2077/2181 |
|---|
| 水分 | g | 94.7 | 125/2181 |
|---|
| 灰分 | g | 0.8 | 1368/2181 |
|---|
| 熱量 | kcal | 17.0 | 2077/2181 |
|---|
| 粗脂肪 | g | 0.3 | 1535/2181 |
|---|
| 粗蛋白 | g | 1.1 | 1695/2181 |
|---|
| 總碳水化合物 | g | 3.1 | 1492/2181 |
|---|
| 膳食纖維 | g | 1.9 | 657/2181 |
|---|
| 飽和脂肪 | g | 0.1 | 1541/2181 |
|---|
| 其他 | 反式脂肪 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 膽固醇 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 酒精含量 | g | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 礦物質 | 磷 | mg | 21.0 | 1744/2181 |
|---|
| 鈉 | mg | 111.0 | 664/2181 |
|---|
| 鈣 | mg | 26.0 | 868/2181 |
|---|
| 鉀 | mg | 229.0 | 999/2181 |
|---|
| 銅 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 鋅 | mg | 0.6 | 1139/2181 |
|---|
| 錳 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 鎂 | mg | 10.0 | 1700/2181 |
|---|
| 鐵 | mg | 3.7 | 262/2181 |
|---|
| 糖質分析 | 乳糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 半乳糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 果糖 | g | 0.4 | 442/2181 |
|---|
| 糖質總量 | g | 0.6 | 775/2181 |
|---|
| 葡萄糖 | g | 0.2 | 646/2181 |
|---|
| 蔗糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 麥芽糖 | g | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素A | α-胡蘿蔔素 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| β-胡蘿蔔素 | ug | 210.0 | 306/2181 |
|---|
| 維生素A總量(IU) | I.U. | 350.0 | 448/2181 |
|---|
| 視網醇 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 視網醇當量(RE) | ug | 35.0 | 582/2181 |
|---|
| 維生素B群 & C | 維生素B1 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素B12 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素B2 | mg | 0.21 | 400/2181 |
|---|
| 維生素B6 | mg | 0.05 | 1576/2181 |
|---|
| 維生素C | mg | 7.1 | 509/2181 |
|---|
| 菸鹼素 | mg | 0.53 | 1297/2181 |
|---|
| 葉酸 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素D | 維生素D2 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素D3 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素D總量(IU) | I.U. | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素D總量(ug) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素E | α-生育酚 | mg | 0.21 | 1293/2181 |
|---|
| α-維生素E當量(α-TE) | mg | 0.22 | 1353/2181 |
|---|
| β-生育酚 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| γ-生育酚 | mg | 0.03 | 1165/2181 |
|---|
| δ-生育酚 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素E總量 | mg | 0.24 | 1455/2181 |
|---|
| 維生素K | 維生素K1 | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素K2(MK-4) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 維生素K2(MK-7) | ug | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 胺基酸組成 | 丙胺酸(Ala) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 天門冬胺酸(Asp) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 水解胺基酸總量 | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 甘胺酸(Gly) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 甲硫胺酸(Met) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 異白胺酸(Ile) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 白胺酸(Leu) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 精胺酸(Arg) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 組胺酸(His) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 絲胺酸(Ser) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 纈胺酸(Val) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 胱胺酸(Cys) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 脯胺酸(Pro) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 色胺酸(Trp) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 苯丙胺酸(Phe) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 酥胺酸(Thr) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 酪胺酸(Tyr) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 離胺酸(Lys) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 麩胺酸(Glu) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 脂肪酸組成 | 亞麻油酸(18:2) | mg | 76.0 | 1133/2181 |
|---|
| 其他脂肪酸 | mg | 7.0 | 504/2181 |
|---|
| 十七酸(17:0) | mg | 2.0 | 884/2181 |
|---|
| 十三酸(13:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 十九酸(19:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 十五酸(15:0) | mg | 5.0 | 541/2181 |
|---|
| 十八碳四烯酸(18:4) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 山酸(22:0) | mg | 4.0 | 747/2181 |
|---|
| 己酸(6:0) | mg | 1.0 | 213/2181 |
|---|
| 廿二碳五烯酸(22:5) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 廿二碳六烯酸(22:6) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 廿四酸(24:0) | mg | 1.0 | 841/2181 |
|---|
| 廿碳五烯酸(20:5) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 月桂酸(12:0) | mg | 1.0 | 731/2181 |
|---|
| 棕櫚烯酸(16:1) | mg | 3.0 | 1180/2181 |
|---|
| 棕櫚酸(16:0) | mg | 102.0 | 1263/2181 |
|---|
| 次亞麻油酸(18:3) | mg | 18.0 | 1098/2181 |
|---|
| 油酸(18:1) | mg | 20.0 | 1498/2181 |
|---|
| 癸酸(10:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 硬脂酸(18:0) | mg | 12.0 | 1402/2181 |
|---|
| 肉豆蔻烯酸(14:1) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 肉豆蔻酸(14:0) | mg | 3.0 | 1245/2181 |
|---|
| 脂肪酸M總量 | mg | 35.0 | 1470/2181 |
|---|
| 脂肪酸P總量 | mg | 95.0 | 1329/2181 |
|---|
| 脂肪酸S總量 | mg | 135.0 | 1300/2181 |
|---|
| 芥子酸(22:1) | mg | 11.0 | 282/2181 |
|---|
| 花生油酸(20:4) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 花生酸(20:0) | mg | 3.0 | 1052/2181 |
|---|
| 辛酸(8:0) | mg | 1.0 | 325/2181 |
|---|
| 酪酸(4:0) | mg | 0.0 | 2181/2181 |
|---|
| 鱈烯酸(20:1) | mg | 1.0 | 1156/2181 |
|---|